بيتبوريتوسإفطار

وصفة شهية لفطور بوريتو المكسيكي

هل تتوق إلى وجبة فطور لذيذة ومرضية مليئة بالنكهة؟ لا تنظر أبعد من بوريتو الإفطار المكسيكي! هذه الوصفة الشهية مثالية لأولئك الذين يحبون وجبة فطور غنية بالبروتين والتوابل. سواء كنت تتطلع إلى إضفاء الإثارة على روتينك الصباحي أو إقناع أصدقائك وعائلتك بمهاراتك في الطهي ، فمن المؤكد أن هذه الوصفة ستكون ناجحة. من البيض المخفوق الهش إلى الكوريزو الحامض والصلصة المنعشة ، كل قضمة هي انفجار شهى للنكهة. لذا استعد لبدء يومك بشكل صحيح مع وصفة بوريتو الفطور المكسيكية اللذيذة وسهلة التحضير والتي ستجعلك تشعر بالشبع والرضا طوال الصباح!

اختلافات بوريتو

بوريتو الإفطار المكسيكي هو طبق متعدد الاستخدامات يمكن تخصيصه ليناسب تفضيلات ذوقك. فيما يلي بعض أنواع البوريتو التي يمكنك تجربتها:

بوريتو نباتي

إذا كنت نباتيًا ، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع بالنكهات اللذيذة لبوريتو الإفطار المكسيكي عن طريق مبادلة اللحم ببعض الخضار المقلية. يمكنك استخدام مزيج من الفلفل الحلو والبصل والفطر والكوسا لحشو غني بالألوان ومغذي. أضف بعض الفاصوليا السوداء والأفوكادو إلى المزيج لزيادة البروتين ، وقم بتزيينه ببعض السالسا والجبن المبشور.

بوريتو صحي

إذا كنت تبحث عن بديل صحي لوجبة الإفطار التقليدية بوريتو ، يمكنك تجربة استخدام تورتيلا القمح الكامل بدلاً من التورتيلا الدقيق. يمكنك أيضًا استخدام سجق الديك الرومي بدلاً من نقانق لحم الخنزير للحصول على مصدر بروتين أقل دهونًا. أضف بعض السبانخ والطماطم إلى المزيج للحصول على بعض الفيتامينات والمعادن الإضافية. تخطي الجبن والقشدة الحامضة واختار بعض الصلصة الطازجة بدلاً من ذلك.

طبق بوريتو للإفطار

إذا كنت تفضل تخطي التورتيلا تمامًا ، يمكنك صنع وعاء بوريتو بدلاً من ذلك. ابدأ بقاعدة من الأرز البني أو الكينوا ، وأضف بعض البيض المخفوق والسجق فوقها. أضف إليها بعض الأفوكادو والصلصة والكزبرة للحصول على وعاء إفطار طازج ولذيذ.

كيفية صنع وجبة فطور مكسيكية بوريتو

الآن بعد أن تعلمت بعض الاختلافات في البوريتو ، دعنا نتعمق في كيفية صنع بوريتو الإفطار المكسيكي الكلاسيكي.

مكونات

- 4 تورتيلا طحين كبير - 8 بيضات - 1/2 رطل نقانق كوريزو - 1/2 كوب بصل مقطع - 1/2 كوب فلفل حلو - 1/2 كوب جبن شيدر مبشور - 1/2 كوب صلصة - ملعقتان كبيرتان زيت زيتون - ملح وفلفل حسب الرغبة

تعليمات

1. سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. نضيف نقانق الكوريزو ونطهو حتى يصبح لونها بني ومقرمش ، حوالي 5-7 دقائق.

2. أضيفي مكعبات البصل والفلفل إلى المقلاة واطهيها حتى تنضج ، لمدة 3-5 دقائق.

3. في وعاء منفصل ، اخفقي البيض مع بعض الملح والفلفل حسب الرغبة.

4. صب البيض في المقلاة مع الكوريزو والخضار واخلطهم حتى ينضج بالكامل ، حوالي 3-5 دقائق.

5. سخني التورتيلا في الميكروويف أو في مقلاة حتى تصبح طرية ومرنة.

6. يقسم خليط البيض والكوريزو بالتساوي بين التورتيلا.

7. رشي الجبن المبشور فوق خليط البيض.

8. قم برش القليل من الصلصة فوق الجزء العلوي من الجبن. 9. قم بلف البوريتو بإحكام ، وادخل في الجوانب كما تذهب. 10. قدمها على الفور واستمتع بها!

افكار اخيرة

بوريتو الفطور المكسيكي هو فطور لذيذ ومرضي يسهل إعداده وتخصيصه ليناسب ذوقك المفضل. سواء كنت تفضل خيارًا نباتيًا ، أو بديلًا صحيًا ، أو بوريتو اللحم والبيض الكلاسيكي ، فمن المؤكد أن هذه الوصفة ستكون ناجحة. لذا في المرة القادمة التي تبحث فيها عن وجبة فطور مليئة بالنكهة ، جرب وصفة بوريتو الفطور المكسيكية هذه!

فن صنع الصلصا المكسيكية الأصيلة: دليل للنكهات والتقنياتفن صنع الصلصا المكسيكية الأصيلة: دليل للنكهات والتقنياتيشتهر المطبخ المكسيكي بنكهاته الجريئة…
أفكار للوجبات المكسيكية إفطار
تنورة ستيك بوريتوس متبلة

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا قم بتجربة شريحة لحم البوريتو المتبلة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 26 جرامًا من البروتين و46 جرامًا من الدهون وإجمالي 619 سعرة حرارية. مقابل 2.57 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. ستكون ناجحة في مناسبة عيد الحب الخاصة بك. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، وقد يقول اثنان أنها وصلت إلى المكان الصحيح. إذا كان لديك رقائق الفلفل، وشرائح اللحم، والسكر البني، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و40 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 45%، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل شريحة لحم التنورة المتبلة، و شريحة لحم التنورة المتبلة، و شريحة لحم التنورة المتبلة بالليمون.

كاساديا الفاصوليا السوداء

يمكن لوصفة كويساديلا الفاصوليا السوداء أن ترضي شهيتك المكسيكية في حوالي 20 دقيقة . تخدم هذه الوصفة شخصين وتكلف 3.05 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 777 سعرة حرارية ، و43 جرامًا من البروتين ، و 34 جرامًا من الدهون . 1 شخص كان سعيدًا بتجربة هذه الوصفة. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذه المقبلات. مزيج من الفاصوليا السوداء المقلية، وتورتيلا الدقيق بحجم البوريتو، والكريمة، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 83% . هذه النتيجة مذهلة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل بوبلانو، والمانجو، وكوساديلا الفاصوليا السوداء ، وكوساديلا نار المخيم ، وكوساديلا الإفطار المصنوعة من القمح الكامل .

حشوة بوريتو الفاصوليا السوداء

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب حشوة بوريتو الفاصوليا السوداء. تحتوي الحصة الواحدة على 208 سعرة حرارية ، و12 جرامًا من البروتين ، و 1 جرامًا من الدهون . تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.05 دولارًا لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري الفاصوليا المقلية / الجبن / الزبادي، والطماطم المعلبة، ومسحوق الفلفل الحار، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي . هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 76% في الملعقة . حشوة بوريتو الفاصوليا السوداء أو الطبق الجانبي ، وصلصة الفاصوليا المقلية سهلة الخبز (أو حشوة التاكو أو البوريتو) ، والفاصوليا السوداء وبوريتو الغواك تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

صلصة الفاصوليا والأناناس

صلصة الفاصوليا والأناناس هي وصفة مكسيكية تكفي لـ 5 أشخاص. تحتوي هذه المقبلات على 163 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 43 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفاصوليا السوداء وحكايات الأناناس والكمون المطحون والفلفل الحلو. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 26% . هذه النتيجة ليست فائقة جدا. جرب صلصة الأناناس والفاصوليا السوداء ، وصلصة الفاصوليا السوداء والمانجو والأناناس ، وبوريتوس الدجاج والفاصوليا السوداء مع صلصة الأفوكادو والأناناس للحصول على وصفات مماثلة.

بوريتو عاري

قد تكون Naked Burrito هي الوصفة الخالية من الجلوتين والكيتو التي كنت تبحث عنها. مقابل 2.39 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 939 سعرة حرارية و 54 جرامًا من البروتين و 74 جرامًا من الدهون . تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مزيج من الأفوكادو والكزبرة والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular بنسبة 74٪ ، وهي درجة قوية. تشمل الوصفات المماثلة Best Breakfast Burrito .

لعبة بوريتو بالجبنة يوم تراجع

Cheesy Burrito Game Day Dip هو مقبلات مكسيكية. تتكون هذه الوصفة من 8 حصص تحتوي كل منها على 546 سعرة حرارية و 30 جرامًا من البروتين و 39 جرامًا من الدهون . مقابل 1.87 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. سيكون Super Bowl أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. مزيج من الفاصوليا المقلية ومزيج توابل التاكو واللحم البقري المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين والكيتون . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع نسبة 43% ، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: Game Day Jerk Wings ، وUltimate Game Day Chicken Nachos ، و Cornish Game Hen with Whisky and Cream Pan Sauce .

بوريتو لحم الخنزير الفاصوليا السوداء

Black Bean Pork Burritos هي وصفة مكسيكية تكفي لـ 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 42 جرامًا من البروتين و 23 جرامًا من الدهون وإجمالي 806 سعرة حرارية . مقابل 2.56 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 32% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بسعر معقول. إذا كان لديك طماطم البرقوق، وعصير الليمون الحامض، ورقائق التورتيلا، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 76% في الملعقة . جرب بوريتوس الدجاج والفاصوليا السوداء ، ولحم البقر بوريتوس كروك بوت ، وبوريتو كارني أسادا للحصول على وصفات مماثلة.

أندويلي بيض بوريتوس

قد تكون Andouille Egg Burritos هي الوصفة المكسيكية التي تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 499 سعرة حرارية و26 جرامًا من البروتين و31 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6 أشخاص وتكلف 1.5 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. توجه إلى المتجر واشتري جبن بيبر جاك ورقائق التورتيلا والبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. تشمل الوصفات المشابهة Andouille Hash and Egg Tacos وEgg Burritos وEgg Burritos.

بوريتوس الشوكولاتة بالجوز

وصفة بوريتوس الشوكولاتة بالجوز جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهي بالتأكيد خيار رائع خالي من منتجات الألبان لمحبي الطعام المكسيكي. تحتوي الحصة الواحدة على 533 سعرة حرارية و8 جرام من البروتين و34 جرام من الدهون. تكفي هذه الوصفة شخصين. مقابل 80 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. توجه إلى المتجر واشتري الجوز والقرفة المطحونة والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 40%، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: بوريتوس الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني، وكعكات الشوكولاتة والجوز، وشوكولاتة الجوز.

جيوب بوريتو بيتا

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات المكسيكية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون Burrito Pita Pockets وصفة يجب عليك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 422 سعرة حرارية و34 جرامًا من البروتين و16 جرامًا من الدهون. مقابل 2.86 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجب. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك لحم بقري مفروم، وتوابل البوريتو، وجبنة الشيدر، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعدادها. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي جيوب بوريتو بيتا، جيوب بيتا، وجيوب بيتا BLT.

مقاطع فيديو لعمل أطباق مكسيكية مختلفة من طراز إفطار
الفطور المكسيكي النهائي بوريتو وصفة Huevo En Salsa Rancheraمرحبا عائلتي الجميلة !! مرحبًا بعودتك إلى مطبخي أولاً وقبل كل شيء ، أود أن أشكرك على كونك جزءًا من عائلتنا ، والسماح لي ...
شوريزو بوريتو الإفطارهل أنت شخص الإفطار؟ تسبب أنا . #b breakfastburrito #chorizoburrito #b breakfasttime #chorizo #eggs.
كيف تصنع أفضل فطور بوريتو بوريتو أيه لا مكسيكانامرحبا عائلتي الجميلة !! مرحبًا بعودتك إلى مطبخي أولاً وقبل كل شيء ، أود أن أشكرك على كونك جزءًا من عائلتنا ، والسماح لي ...
Ultimate Breakfast Burrito. في نهاية المطاف بوريتو الإفطارحان الوقت لتزويد طاقمك بأفضل أطباق بوريتو الإفطار على الإطلاق. أتذكر أنني صنعت هذه لرعاة البقر وهي طيبة القلب ...
بوريتو الإفطار المثالي 3 طرقنعلم جميعًا الكلاسيكيات عندما يتعلق الأمر بمكونات الإفطار ، فنحن نتحدث عن لحم الخنزير المقدد والبيض والخبز المحمص. هذه المكونات رائعة ...
نصائح وحيل للوجبات المكسيكية إفطار
الدليل النهائي لتيكيلا: التاريخ والإنتاج والاقترانتيكيلا هي واحدة من أكثر المشروبات الروحية شهرة في المكسيك واكتسبت شعبية في جميع أنحاء العالم كعنصر متعدد الاستخدامات في الكوكتيلات…اقرأ أكثر
لماذا الخلد أكثر من مجرد صلصة: نظرة عميقة في تقاليد الطهي المكسيكيةالخلد هو صلصة مكسيكية تقليدية معروفة بمذاقها المعقد والغني. على الرغم من أن الخلد غالبًا ما يقترن بالدجاج ، إلا أنه يتجاوز البهارات…اقرأ أكثر
فن صنع الصلصا المكسيكية الأصيلة: دليل للنكهات والتقنياتيشتهر المطبخ المكسيكي بنكهاته الجريئة والنابضة بالحياة ، والصلصة جزء أساسي منه. من بيكو دي جالو إلى الصلصا الخضراء ، هناك العديد من…اقرأ أكثر
صعود المطبخ المكسيكي فيوجن: وصفات تقليدية مع لمسةالمطبخ المكسيكي هو واحد من أكثر المأكولات شعبية ومحبوبة في العالم. مع النكهات الغنية والتوابل الجريئة والمكونات الملونة ، فليس من…اقرأ أكثر
الفوائد الصحية لتناول الطعام المكسيكي: خيار مغذي ولذيذالطعام المكسيكي محبوب في جميع أنحاء العالم لنكهاته الجريئة ومكوناته المتنوعة. لكن هل تعلم أن المطبخ المكسيكي مليء أيضًا بالعناصر…اقرأ أكثر
حلويات مكسيكية ترضي أسنانك الحلوةإذا كنت من محبي الحلويات وتحب تجربة الحلويات الجديدة ، فإن المطبخ المكسيكي لديه مجموعة متنوعة من الخيارات لتقدمه. من المفضلات…اقرأ أكثر
استكشاف النكهات الإقليمية للمطبخ المكسيكييشتهر المطبخ المكسيكي بألوانه النابضة بالحياة ونكهاته الجريئة وتاريخه الثقافي الغني. لكن هل تعلم أن المطبخ المكسيكي في الواقع متنوع…اقرأ أكثر
10 أطعمة مكسيكية يجب أن تجربها لم تسمع بها من قبليشتهر طعام الشارع المكسيكي بنكهاته الجريئة ومكوناته الملونة والتراث الثقافي الغني. من سندويشات التاكو والتاماليس إلى إيلوت وكروس ،…اقرأ أكثر
الفطور المكسيكي: لذيذ وممتلئ بداية ليومكيشتهر المطبخ المكسيكي بنكهاته الجريئة والتوابل الغنية ، ووجبة الإفطار ليست استثناءً. تعتبر وجبات الإفطار المكسيكية طريقة لذيذة…اقرأ أكثر
تاريخ التاكو: من Aztec Staple إلى ظاهرة عالميةالتاكو هي واحدة من أكثر الأطعمة المحبوبة والأكثر استهلاكًا في العالم اليوم. لكن من أين أتوا ، وكيف تطورت بمرور الوقت؟ في هذه المقالة ،…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام المكسيكي إفطار
لحم بقري مشوي
فرخة
جمبري
نباتي
الفول والجبن

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.