بيتكاساديافطر

وصفة كاساديا الفطر الغنية والفاخرة

هل أنت مستعد لأخذ ذوقك في رحلة فاخرة؟ لا تنظر إلى أبعد من هذه الكساديا الغنية واللذيذة بالفطر. مع مزيج من الفطر المقلي والجبن الذائب والتوابل اللذيذة ، تعتبر هذه الكويساديلا التساهل المثالي في أي مناسبة. سواء كنت تبحث عن عشاء سريع وسهل في عطلة نهاية الأسبوع أو مقبلات للعرض لحفلتك القادمة ، فمن المؤكد أن هذه الوصفة ستثير إعجابك. وأفضل جزء؟ من السهل جدًا صنعه! مع عدد قليل من المكونات الأساسية وبعض الخطوات سهلة المتابعة ، سيكون لديك طبق مليء بالكويساديلا اللذيذة في وقت قصير. فلماذا تنتظر؟ دلل نفسك بتجربة الطهي المطلقة وقم بتجهيز مجموعة من كاساديا الفطر الغنية والفاخرة اليوم!

فوائد استخدام الفطر في الكيساديلا

الفطر مكون متعدد الاستخدامات ومغذٍ بشكل لا يصدق ويمكن أن يرتقي بأي طبق إلى المستوى التالي. فهي لا تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومليئة بالفيتامينات والمعادن فحسب ، بل إنها تضيف أيضًا نكهة غنية ولحمية إلى الأطباق التي يمكن أن ترضي حتى أكثر آكلات اللحوم حماسة. عندما يتعلق الأمر بالكويساديلا ، فإن الفطر هو الإضافة المثالية. يضيفون عمقًا من النكهة والملمس الذي يتناغم تمامًا مع الجبن الذائبة والتورتيلا المقرمشة. فيما يلي بعض فوائد استخدام الفطر في كويساديلا الخاص بك:

1. يضيف قوامًا لحميًا ونكهة أومامي

الفطر له نكهة أومامي الفريدة التي يمكن أن تضيف العمق والتعقيد إلى الكويساديلا الخاصة بك. لديهم أيضًا قوام لحمي يمكن أن يحاكي نسيج اللحم ، مما يجعلهم نباتيًا أو بديلًا نباتيًا رائعًا للكوساديلا التقليدية. عند تقليب الفطر بالثوم والتوابل ، يمكن أن يأخذ الفطر نكهة غنية ولذيذة تتناسب تمامًا مع الجبن والتورتيلا.

2. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية

الفطر طريقة رائعة لإضافة التغذية إلى الكيساديلا دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية. فهي منخفضة الدهون والكربوهيدرات وغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. في الواقع ، يعد الفطر أحد المصادر الطبيعية القليلة لفيتامين د الضروري لصحة العظام ووظيفة المناعة. من خلال إضافة الفطر إلى الكويساديلا ، يمكنك زيادة قيمتها الغذائية دون التضحية بالنكهة.

3. متعدد الاستخدامات وسهل الطهي

الفطر هو أحد أكثر المكونات تنوعًا. يمكن تقليبها أو تحميصها أو شويها أو حتى أكلها نيئة. كما أنها تتوافق جيدًا مع مجموعة كبيرة من النكهات والمكونات ، مما يجعلها إضافة سهلة لأي طبق. عندما يتعلق الأمر بالكويساديلا ، يسهل طهي الفطر ويمكن تقليبها في بضع دقائق فقط مع بعض الثوم والتوابل. كما أنها تتوافق جيدًا مع الخضار الأخرى مثل البصل والفلفل والطماطم.

وصفة لكساديا الفطر الغنية والفاخرة

الآن بعد أن عرفت فوائد استخدام الفطر في الكيساديلا ، حان وقت الطهي! إليك وصفة بسيطة ولذيذة لكساديا الفطر الغني والفاخر:

مكونات:

- 8-10 فطر أبيض أو كريميني ، مقطع إلى شرائح - 1/2 بصلة ، مقطعة إلى شرائح - 2 فص ثوم ، مفروم - 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون - 1/2 ملعقة صغيرة كمون - 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار - ملح وفلفل حسب الرغبة - 4-6 تورتيلا - 1 كوب جبن مبشور (شيدر ، مونتيري جاك ، أو مزيج)

تعليمات:

1. في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. أضيفي شرائح الفطر والبصل والثوم واقليه لمدة 5-7 دقائق ، حتى ينضج الفطر ويصبح البصل شبه شفاف.

2. أضيفي الكمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل إلى المقلاة وقلبي حتى يمتزجوا. يُطهى لمدة 1-2 دقيقة إضافية ، حتى تفوح رائحة البهارات.

3. سخني مقلاة منفصلة على نار متوسطة إلى عالية. ضعي التورتيلا في المقلاة ورشيها بطبقة من الجبن. ضعي القليل من مزيج الفطر بالملعقة فوق الجبنة ، ثم ضعي طبقة أخرى من الجبن فوقها. ضع قطعة أخرى من التورتيلا في الأعلى واضغط لأسفل برفق باستخدام ملعقة.

4. اطهي الكيساديلا لمدة 2-3 دقائق على كل جانب ، حتى تذوب الجبن وتصبح التورتيلا مقرمشة. كرري العملية مع باقي خليط التورتيلا والفطر.

5. قطع الكيساديلا إلى أسافين وقدمها مع الصلصة والجواكامولي والقشدة الحامضة.

خاتمة

كاساديا الفطر الغنية والفاخرة هذه هي الطريقة المثالية لتنغمس في براعم التذوق لديك. مع مزيج من الفطر المقلي والجبن المذاب والتوابل اللذيذة ، من المؤكد أنها سترضي حتى الأذواق الأكثر تميزًا. وبفضل السعرات الحرارية المنخفضة ، والمغذيات العالية ، فهي متعة خالية من الشعور بالذنب يمكنك أن تشعر بالرضا حيال تناولها. فلماذا تنتظر؟ اصنع مجموعة من هذه الكويساديلا اللذيذة اليوم وخذ براعم التذوق الخاصة بك في رحلة فاخرة!

أفكار للوجبات المكسيكية فطر
كيساديلاس الفطر وجبن الماعز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب كيساديلا الفطر وجبن الماعز. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.17 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. حاول 37 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الموزاريلا والجبن المخفوق والفطر الكريميني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 60%. وصفات مماثلة هي كالي, مشروم & جبن الماعز كويساديلا, الهليون المشوي وكويساديلا الفطر مع جبن الماعز، و كويساديلا الفطر وجبن الماعز مع الطماطم المجففة بالشمس.

كويساديلا الفطر البري مع صلصة الفاصوليا السوداء الدافئة

كويساديلا الفطر البري مع الحارة السالسا الفاصوليا السوداء قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 938 سعرة حرارية. ل Serving 4.91 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط الرقاق الدقيق والثوم وجبن شيدر حاد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. حاول كويساديلا الفاصوليا السوداء مع صلصة الذرة الدافئة, الفاصوليا السوداء والسالسا كويساديلا، و كويساديلا الفاصوليا السوداء مع صلصة الذرة لوصفات مماثلة.

كويساديلا الدجاج والفطر والجبن

دجاج, فطر, والجبن كويساديلا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 440 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الملح ومزيج الجبن المكسيكي الممزوج مسبقا وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كالي, مشروم & جبن الماعز كويساديلا, كويساديلا الفطر وجبن الماعز مع الطماطم المجففة بالشمس، و الهليون المشوي وكويساديلا الفطر مع جبن الماعز.

الفطر البري الدافئ والطماطم المحمصة

ل $5.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 236 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فطر زر وزعتر زعتر وفطر كريميني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول الفطر الدافئ والهليون المشوي وسلطة الأرز البري مع الفيتا, كويساديلا الفطر البري مع صلصة الفاصوليا السوداء الدافئة، و سلطة اللفت والجريب فروت مع لحم الخنزير المقدد الدافئ-صلصة الفطر البري لوصفات مماثلة.

الهليون وجبن الماعز كويساديلا

الهليون والجبن الماعز كويساديلاس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من خبز التورتيلا الدقيق وأغصان الكزبرة وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الهليون وجبن الماعز كويساديلا, الهليون المشوي وكويساديلا الفطر مع جبن الماعز، و الهليون المشوي وكويساديلا الفطر بالكراميل مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.

فطر كويساديلا

بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون كويساديلا الفطر وصفة مذهلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 584 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الكزبرة, صلصة, مونتيري جاك الفلفل الجبن, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطر كويساديلا, فطر كويساديلا، و فطر كويساديلا لوصفات مماثلة.

الهليون المحمص والبصل الأحمر كويساديلا

بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن يكون الهليون المحمص وكويساديلا البصل الأحمر وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 1016 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون ، وشبوتل تشيلي في أدوبو ، كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, الهليون المشوي وكويساديلا الفطر مع جبن الماعز، و الهليون المحمص مع البصل الأحمر ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

جبن الماعز وكويساديلا الذرة المحمصة

وصفة جبن الماعز وكويساديلا الذرة المحمصة جاهزة في حوالي 24 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذا هور دي مازا له 261 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة خضراء معبأة في زجاجات وحبات ذرة وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول كويساديلا الذرة وجبن الماعز, جبن الماعز وكويساديلا الفلفل الأحمر المحمص، و الهليون المشوي وكويساديلا الفطر مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.

كيساديلاس الفطر وجبن الماعز

الفطر والجبن الماعز كويساديلاس هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيت الزيتون والجبن المخفوق وتورتيلا الدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 45%. وصفات مماثلة هي كالي, مشروم & جبن الماعز كويساديلا, كويساديلا الفطر وجبن الماعز مع الطماطم المجففة بالشمس، و الهليون المشوي وكويساديلا الفطر مع جبن الماعز.

كاساديلا السلمون مع الطماطم المجففة بالشمس

كويساديلا السلمون مع الطماطم المجففة بالشمس قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 535 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.82 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك عصير الليمون والملح والسلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنها تعمل كذلك هور مازا مكلفة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, كويساديلا الفطر وجبن الماعز مع الطماطم المجففة بالشمس، و كويساديلا سمك السلمون المدخن مع الطماطم الدافئة والجرجير لوصفات مماثلة.

مقاطع فيديو لعمل أطباق مكسيكية مختلفة من طراز فطر
كويساديا فطر مقرمشة وسريعة وسهلة الاستخدام في 15 دقيقة | بالعافيةانضم إلى Chris Morocco في Bon Appétit Test Kitchen حيث يقوم بإعداد وصفته التي مدتها 15 دقيقة لكوساديا الفطر المقرمش.
وصفة كاساديا الفطر بالجبنة جاهزة في 10 دقائق! | أفكار فطور نباتي صحي أو وجبة خفيفةجرب هذا الفطر اللذيذ لتناول الإفطار أو الوجبة الخفيفة! لا يتطلب سوى القليل من المكونات البسيطة وهو صحي أيضًا!
كويساديلا الفطر السريع والسهل
كاساديا السبانخ والفطر | كاساديا فطر نباتي وسبانخكاساديا السبانخ والفطر | كاساديا بالمشروم النباتي والسبانخ | # هنديانكوريتريل # كيزاديلا المكونات: 2 ...
كاساديا فطر شيتاكيسريعة وسهلة ، مثالية لتناول العشاء ، كاساديا # نباتية لذيذة مليئة بجبنة تشيهواهوا وفطر شيتاكي.
نصائح وحيل للوجبات المكسيكية فطر
الدليل النهائي لتيكيلا: التاريخ والإنتاج والاقترانتيكيلا هي واحدة من أكثر المشروبات الروحية شهرة في المكسيك واكتسبت شعبية في جميع أنحاء العالم كعنصر متعدد الاستخدامات في الكوكتيلات…اقرأ أكثر
لماذا الخلد أكثر من مجرد صلصة: نظرة عميقة في تقاليد الطهي المكسيكيةالخلد هو صلصة مكسيكية تقليدية معروفة بمذاقها المعقد والغني. على الرغم من أن الخلد غالبًا ما يقترن بالدجاج ، إلا أنه يتجاوز البهارات…اقرأ أكثر
فن صنع الصلصا المكسيكية الأصيلة: دليل للنكهات والتقنياتيشتهر المطبخ المكسيكي بنكهاته الجريئة والنابضة بالحياة ، والصلصة جزء أساسي منه. من بيكو دي جالو إلى الصلصا الخضراء ، هناك العديد من…اقرأ أكثر
صعود المطبخ المكسيكي فيوجن: وصفات تقليدية مع لمسةالمطبخ المكسيكي هو واحد من أكثر المأكولات شعبية ومحبوبة في العالم. مع النكهات الغنية والتوابل الجريئة والمكونات الملونة ، فليس من…اقرأ أكثر
الفوائد الصحية لتناول الطعام المكسيكي: خيار مغذي ولذيذالطعام المكسيكي محبوب في جميع أنحاء العالم لنكهاته الجريئة ومكوناته المتنوعة. لكن هل تعلم أن المطبخ المكسيكي مليء أيضًا بالعناصر…اقرأ أكثر
حلويات مكسيكية ترضي أسنانك الحلوةإذا كنت من محبي الحلويات وتحب تجربة الحلويات الجديدة ، فإن المطبخ المكسيكي لديه مجموعة متنوعة من الخيارات لتقدمه. من المفضلات…اقرأ أكثر
استكشاف النكهات الإقليمية للمطبخ المكسيكييشتهر المطبخ المكسيكي بألوانه النابضة بالحياة ونكهاته الجريئة وتاريخه الثقافي الغني. لكن هل تعلم أن المطبخ المكسيكي في الواقع متنوع…اقرأ أكثر
10 أطعمة مكسيكية يجب أن تجربها لم تسمع بها من قبليشتهر طعام الشارع المكسيكي بنكهاته الجريئة ومكوناته الملونة والتراث الثقافي الغني. من سندويشات التاكو والتاماليس إلى إيلوت وكروس ،…اقرأ أكثر
الفطور المكسيكي: لذيذ وممتلئ بداية ليومكيشتهر المطبخ المكسيكي بنكهاته الجريئة والتوابل الغنية ، ووجبة الإفطار ليست استثناءً. تعتبر وجبات الإفطار المكسيكية طريقة لذيذة…اقرأ أكثر
تاريخ التاكو: من Aztec Staple إلى ظاهرة عالميةالتاكو هي واحدة من أكثر الأطعمة المحبوبة والأكثر استهلاكًا في العالم اليوم. لكن من أين أتوا ، وكيف تطورت بمرور الوقت؟ في هذه المقالة ،…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام المكسيكي فطر
كاساديا بالجبن

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.